生活中不可少

一句箴言： 
天下沒有偷懶可得的健康。 

二句話  ： 
對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。 
多想想美好的事物，對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。 

三養：
保養，營養，修養。

四忘：
忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。 

五福：
有健康身體謂之福， 

有興趣讀書謂之福，
有  知己好友謂之福， 

有人惦念你謂之福，
做自己喜歡做的事謂之福。 

六喜：
一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛， 
四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。 

七樂：
知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂， 
助人為樂，行善是樂，平安最樂。 

八點：
嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾氣小一點，度量大一點， 
心放寬一點，做事多一點，說話輕一點，微笑多一點。

九常： 
齒常叩，津常咽，鼻常揉，眼常動，面常搓， 
足常磨，腹常旋，肢常伸，肛常提。 

健康十則： 
少肉多菜，少鹽多醋，少糖多果，少食多嚼，少衣多浴， 

少言多做，少欲多施，少憂多眠，少車多行，少氣多笑。

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