跟乳癌說ByeBye的水果~轉

跟乳癌說ByeBye的水果老爹網誌3J!^&yS8[9d7e4s4m
我們都聽過乳癌,但不知如何預防?現在有小小秘方,別忘了告訴你的好友。乳老爹網誌Cti3@"US1]
 癌，它 一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，那是老爹網誌] FIKI7o:\9l
 多麼難過 的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說掰掰喔！
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加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的效
;D3C/m!B{%vJ0果， 特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素特別容老爹網誌K-]P%Y7As`
易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。如果達到預防效果每老爹網誌&R!jt @7`&Ln)?)S
天須吸 收五毫克的蕃茄紅素。英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少老爹網誌E)I5pQ?g
男人罹 患攝護腺癌和心臟病機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃
8{1l@aG!v%F$}0茄、 西瓜 與紅葡萄呈現紅色的蕃茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與老爹網誌G0Q2rp:_
心 臟病，其中又以預防乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健
5f$?njGp0康。
2u\E!Z5RG1HI(w0 去脂食物
'd N8}3k!oCFA0(1)凍豆腐
(^w7zf/i^3^]0 根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
!w7D6OE]'efV+vx0(2)鳳梨 鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。但是
lu)q0N+\ k~0 吃涼的東西會不 舒服的人，儘量少吃它。老爹網誌0x0x5bb+Qf
(3)陳皮老爹網誌o0J+idL.du
 漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪的老爹網誌,b8A c i!v#@7}
堆積。 但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！
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(4)薏仁味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。但是孕婦禁止吃老爹網誌c9W+`YY2n
哦 ！
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(5).烏賊老爹網誌G"\l/d0l+A*V
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，是很不容易害妳變胖的食物。

(6).木瓜老爹網誌 pZ-X7G0k.rJ[-wIx
 木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。關節不好
v | d%e\.]O0 的人， 也可以吃木瓜改善哦！
c@!q^!sL.QpVC0(7)醃製過的菜
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QG.D%|t.|0 植物性脂肪已被分解，而蛋白質、維生素、礦物質卻被破壞得極少，但水腫型老爹網誌]0|*R;?AJ:S
 的 肉妹 不可用這個來減肥！
l*_(~&zq4Td,[Je"vcE#s)D0(8)竹筍老爹網誌+YJ;y.C%R&|;X BFa
竹筍具有低脂、低糖、多粗纖維的特點，可防止便祕。但竹筍有難溶性的草酸> 鈣，胃
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N0潰瘍的人不可多吃！老爹網誌x([;QU1fz nN
(9)綠豆含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪老爹網誌2v&c+[/N:u&X
在皮下。
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