魚說:你看不見我眼中的淚,因為我在水中.... 水說:我能感覺你的淚,因為你在我的心中....

【轉貼】睡覺禁帶六種東西

上一篇 / 下一篇 2006-10-19 22:28:02 / 天氣: 晴朗 / 心情: 高興

【轉貼】睡覺禁帶六種東西

睡覺時禁帶的六種東西
> 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如
果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
> 1. 戴「錶」睡覺。
> 有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
> 因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不
良後果。
>
> 2. 戴「牙」睡覺。
> 一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺
破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假
牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
>
> 3. 戴「罩」睡覺。
> 美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個
小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女
人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
>
> 4. 帶「機」睡覺。
> 有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
> 美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作
過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神
經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
>
> 5. 帶「妝」睡覺。
> 有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺
，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺
，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚
得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
>
> 6. 帶「別人的老婆」睡覺。
> 可能睡醒時已被別人打死
>

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