再造男人新價值，解放男人的焦慮

再造男人新價值，解放男人的焦慮

失業、減薪、女性的崛起、經營環境的改變、全球化的競爭，男人面對的是更嚴酷的考驗與選擇。男人如何紓解焦慮？如何找到自己的價值？

兩年前在德國，60歲的心理學家霍伊爾與四名同事為心情低落的德國男性免費開設了「男士熱線」，他們守候在電話邊，傾聽男人訴說苦惱與心事。這個熱線，後來成了全國皆知的熱門號碼，「男士熱線」成了男人心靈的避風港。

今年在香港，失業率攀升至7％以上，破產自殺的新聞天天佔據媒體重要版面，連帶的，台灣的男人也可能受到影響。因為這些失業的香港男性，開始紛紛轉向台灣求職，甚至願意減薪兩成，接受台灣的工作機會，來台求職者，其中有許多是中高階人才。

在台灣，超過50％的上市公司已經前往國外或大陸投資，「外派」成為許多男人職業生涯中，必須的選擇，他們白天要做為公司開疆闢土的「成吉思汗」，晚上卻成為得忍受寂寞思鄉的「蘇武牧羊」。要發展事業，就不得不與家人聚少離多，否則失業、減薪陰影，可能隨之而來。就在今年第一季，台灣失業率超過5％，其中男性失業率更高於女性。

男性的焦慮在升高，幾乎是全球性的。

失業、減薪、女性的崛起、經營環境的改變、全球化的競爭，男人面對的是更嚴酷的考驗與選擇：要不要外派？該不該赴大陸投資？在家人與事業中如何平衡？無止境的打拚，會不會到頭來只是一場泡沫？失落感與期望的拉鋸，讓男人有很大的壓力與不安。男人的焦慮的確大過了女性。

根據內政部在民國90年所做調查，男性對目前生活感到滿意的只有58.3％，比女性約低了8個百分點。預期未來一年生活會變壞的男性，也比女性多。而去年台北市自殺死亡率，男性是女性的兩倍，其中以中壯年男子最多。

男人為何比女人焦慮？又該如何紓解這些焦慮？

認清環境的改變

台灣少數研究男性心理的學者王行教授，指出了男人心理最恐懼焦慮的是「怕不被他人認同」。例如不被權威、價值、文化認同。男人必須得到別人的肯定與欣賞，才覺得自己是有價值的。男人在某個時候被期待要打出自己的天下，然後又要不斷地維持成功往上爬。

昔日的荊軻願為太子丹赴湯蹈火，今日的男人願為老闆離鄉背井，為的是回報上司的賞識肯定。

而當主流的價值觀都認為男人就當如此時，男人就會產生另一種恐慌，「害怕自己不像男人」。

只是，時代環境真的改變了。以前男人是家裡的經濟主要來源，現在女人在職場上與男人一較長短。以前男人，只跟國內的男人競爭，現在要跟全世界的男人拚戰。以前，薪水、位階自然穩定往上攀升，現在誰也不能保障你的工作與薪水。台灣去年薪資增幅創下新低只有0.21％，新鮮人起薪平均降了5％。

傳統對男人的期望與現實環境的落差，是許多男人焦慮的根源。再加上男性不願在別人面前吐露心事，容易壓抑焦慮，反映出來是男人對生活滿意度的偏低與自殺死亡率的偏高。

現在男人需要什麼

身為一名男性，又專門研究男人心理，王行教授在他的書中指出，許多男人向他吐露心聲，告訴他現在心中最需要的是「平安」。許多時候，男人處於紛亂不安，不管是為了戰爭、工作或成就，身心都受到了很大的壓力而感到不平安。

當外在的不確定與壓力愈大，家庭提供了男人更多的慰藉與力量。一位醫療器材公司的男性高階主管，心有所感的談起，為了工作，他和家人分住不同城市，長期下來，有失根的感覺。現在不管公司有多少事情，他每星期一定回家，為的是讓心裡感到踏實。

除了希望平安，王行教授指出，男人還需要更大的智慧來看清楚整個生命的價值所在。

其實，男人對許多成就的追逐是盲目，甚至不健康的，癥結就在於，這些男人根本不清楚自己的特質與夢想。即便得到了財富、名位，卻不一定快樂，反而更像一個過河卒子，事業一定要愈做愈大，地位一定要愈爬愈高，而一路往上的過程中，卻又時時懷著重重跌下的恐懼。

不過，正像許多女人開始追尋自己生命獨特的意義與價值，也有愈來愈多男性，開始重新思索自己生命最重要的東西是什麼？

要解除男人的焦慮，需要有新價值的建立，讓男人從傳統價值觀中解脫出來。傳統的價值當然有它的意義，但男人需要擁有更多選擇的自由。而許多男性正在創造男人的新價值，例如：

傳統父親角色──賺錢養家，但往往與兒女關係疏離。現代奶爸：珍惜參與孩子成長過程，享受當父親的快樂，在養兒育女的過程中，感受另一種成就。

傳統兒子角色：尊重父親權威，遵循父親期望發展。現在：父子關係強調包容、尊重、讓兒子自創一片天。

傳統工作觀：擁有頭銜、地位、財富是對男人最大的肯定，事業是男人最大的戰場。現在：追尋工作意義與生命價值，心靈的滿足感很重要。

傳統男性處理情緒的方式：壓抑、忽略、故做堅強。現代男性：學習面對自己的情緒，適度的抒發調適。

成就自己的價值

如果能更認識自己的特質，發現自己可以創造出來的價值，就能過自己更想過的人生，焦慮也不再如此沈重。作家侯文詠、企業家嚴長壽都曾經歷過這樣的自我探索過程。

亞都麗緻總裁嚴長壽，常被人傳頌的是有關他「小弟變總裁」的傳奇，但是真正驅使他成功的並不是為了追求財富。曾有朋友邀他投資一個可以賺大錢的生意，嚴長壽婉拒了，「如果純粹為了賺錢去做一件事，已經完全不能激勵我了。」嚴長壽認為這輩子讓他感到最有成就感的不是財富、地位、頭銜，而是發現他自己有「付出」的能量。他看到自己在關鍵時刻可以為別人、為社會做出一些事，並且看到一些改變，是最令人感到欣慰。

三十出頭就成為暢銷作家同時是大醫院主治醫師的侯文詠，在人近中年時，也做了重大的決定，辭去醫院工作，專心當作家。侯文詠在他的新書《我的天才夢》中寫道：「或許人生能按照自己的希望活下去才是最重要的事吧……一個人生命中能達到最了不起的成就無非也就是發現自己，並且勇敢的成為自己。」

對於男人而言，這是一個嚴酷的時代，但也是一個充滿可能的時代，雖然世事無常，成敗起落往往主宰著男人的心情，但許多男人已經找到了自己想要的生活方式。其實，成功不就是發現自己的價值，然後把它發揮出來。